Tips para Adelgazar

Comer en la oficina es un camino seguro para engordar, no sabemos si es cuestión de herencia , costumbre de infancia, cambios determinantes en la vida de las personas, estos y muchos otros factores influyen de forma determinante en tu peso.

Descubrir cómo es que te afectan, puede ser el punto de partida ideal para llegar a tener esa figura  que tanto deseas, seguidamente te ofrecemos algunas ideas para mantenerte en forma, evitando de esta manera esos kilitos de más que nos traen de cabeza.

Come harinas que no estén refinadas.

Tips para Adelgazar

No mezclas carbohidratos, panes, harina, con la grasa  de carnes, aceites en una sola comida.

Tips para Adelgazar

Come galletas y panes integrales, hechos con harina sin refinar.

Tips para Adelgazar

No comas arroz blanco, consume arroz integral.

Tips para Adelgazar

No comas pasta con salsa, menos si están hechos con harina refinada.

Tips para Adelgazar

No comas frijoles en exceso , olvídate de los potajes españoles.

Tips para Adelgazar

Evita el café muy fuerte, es preferible tomar el café descafeinado y sin azúcar.

Tips para Adelgazar

Bebe de 6 a 8 vasos de agua al día además de adelgazar embellece.

Tips para Adelgazar

Tomate tu tiempo para comer y mastica muy bien los alimentos.

Tips para Adelgazar

Suprime completamente el azúcar de tu alimentación.

Tips para Adelgazar

Siguiendo estos consejos, te aseguramos, en poco tiempo conseguirás el peso deseado, además de lucir bella y saludable.

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